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2017年07月06日

アイコス

タバコの臭いって、タバコそのものの臭いはすごく好きなんですが、人の体を通るとなんであんなに臭いのかなぁって不思議です。

吸われている方で吸わない人に迷惑がかかるのを気にされる方は、アイコスにチャレンジしようと思う方多そうです。

実際にどうなのか?

こればっかりは実際に買って試さないとわかりませんが、それに近いものを事前に知るには試した方の感想を読むのが一番手っ取り早いですね。
 ↓



思った以上にタバコとは違う感じですが、慣れますというコメント多数。
posted by sara at 01:53| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月20日

ヨガ 男性 

ヨガ教室って女性限定が多かったんであきらめていたという方には朗報です。

こちら、
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YOGA PLUS

男性もオッケー

東京・大阪を中心に18店舗展開。駅近にあり、会社帰りやショッピングにも便利です。


リバウンドしないダイエットをしたい方、
リバウンドをしてしまった方
加齢とともに身体の衰えを感じる方、
運動不足で将来の健康が気になる方
ライフスタイル、生活リズムを一度リセットしたい方

これ中高年の方ならどれかひとつは当てはまりそうですw

ラベル:ヨガ 男性 東京
posted by sara at 01:19| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

朝早く目覚めてしまう人の対処法

朝が弱いとか、朝起きても目がシャキッとしないという悩みはよく聞きます。

ところが、反対に、起きたい時間よりも早く目が覚めてしまうという悩みをお持ちの方もいらっしゃいます。

作業療法士の菅原洋平先生によると、

そういった方は、朝起きたら日の光を避けて、夕方以降に光を浴びるようにすると、体内時計が夜型に調節されるそうです。

人には睡眠を司るメラトニンと言うホルモンがあって、これは日の光で分泌が止まります。朝早く目が覚めてしまう場合は、これを逆手にとって、日の光を浴びるのを後にする工夫が対処法として効果的だということですね。



ラベル:目覚め 早い 対処
posted by sara at 00:19| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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